Espen Medbø

aka: Eppi, mr.Stamina (på RSC11)
Avdeling: Øst
Høyde: 186cm
Vekt: 73
Sykkel: Bianchi B4P 928
Styrke: Motbakke, konkurranser over 4 timer
Svakhet: Spurt, alt som krever høy puls over kort tid.

Erlend Kvinnesland

aka:
Avdeling: Vest
Høyde: 192
Vekt: 89.9
Sykkel:
Styrke:
Svakhet:

Ole Jacob Eriksen

aka: "spurven", "kjøttmeisen"
Avdeling: Øst
Høyde: 183
Vekt: 77
Sykkel: Mercier Draco, Motobecane Team Fly
Styrke: Watt/tverrsnitt
Svakhet: Kan fort bli høy på pæra

Christopher Løken

aka: "kjøttlår"
Avdeling: Vest
Høyde: 192
Vekt: 92
Sykkel:
Styrke:
Svakhet:

Henrich Alvær

aka: "Kula"
Avdeling: Øst
Høyde: 170
Vekt: 71
Sykkel: Canyon Ultimate Al 8i og Fuji Space Pro
Styrke: Bakker, Spurt, Tversnitt
Svakhet: Lavt O2 opptak

Service Team

tirsdag 30. juni 2009

Tourmanager 2009

Lagt inn av kvinnesl kl. 15:37 1 kommentarer
Tour de France nærmer seg og timesvis med sofasliting i stålende vær venter.

Siden den interne konkuransen i Team Øya og alle dets sub-domener har vært alt for dårlig i det siste foreslår jeg derfor en aldri så liten Tourmanager competition. Det er selvfølgelig gratis og dere kan melde dere på her:

http://tv2notdf09.enetpulse.com/index.php?&p=home

og reglene finner dere her:

http://tv2notdf09.enetpulse.com/index.php?&p=static&code=rules

Etter dere har satt opp et lag kan dere melde dere på en privat liga jeg har laget for oss. Den heter Team Øya Ligaen, og har passord: umami.

Let the games begin!

mandag 29. juni 2009

Det gikk bra i 10 minutter

Lagt inn av Henrich kl. 09:40 0 kommentarer
Da var det på tide å rapportere fra årets første ritt deltagelse for min del. Sola skinte, låra var gode og camelpack og flaske full av boost.
Kula stilte til start midt i klynga i pulje 8. I løpet av den den første oppoverbaken var halve feltet passert, og fikk lagt seg i le bak nr. 2 i tet. Ved tredje sving falt første mann av, vi kan kalle han "haren", og jeg lå som nr. 2 inn i første terrengparti. Asker Cycleklubb hadde lagt opp til sure oppoverbakker, for å få opp puls og presse inn melkesyre tidlig i rittet. Men Kula presser på og holder ryggen til rytteren i tet, uten å nå maksimalt av puls. Dette lover godt, og til en tid på under 2 timer? Det er klart for andre oppoverbakke i terrengpartiet, så skjer det fatale! Det presses på pedalene, men uten motstand. KJEDEBRUDD! Med kroppen full av adrenalin og relativt høyt puls, hoppes det av sykkel og kjedekutter hentes ut av taske. Kjede hentes opp og begynner å skrus på. "Haren" sykler forbi, etterfulgt av flere fra feltet. Her tapes sekunder og minutter. I kampens hete vrir jeg feil sted på kjede, og det står ikke til å redde. Det blir brudd!

Nedbrutt, triller Kula tilbake til start etter 10 minutters sykling.

fredag 5. juni 2009

Treningsleir

Lagt inn av kvinnesl kl. 00:11 1 kommentarer

For et par poster siden ble el-burgo nevnt. For de som ikke vet hvor dette er, kan jeg fortelle at det er en koselig liten landsby i hjertet av Andalucia i Spania. Den hyggelige landsbyen er derimot omkranset av onde fjellpass som suger laktat ut av låra dine. Og det var nettopp her Team Øya la grunnlaget for den sagnomsuste innsatsen på Trondheim - Oslo i 2008.

Med 12 dager i konstant oppoverbakke logget vi nesten 100 mil i Spania i fjor April. Som dere ser av bildene oppholdt vi oss i et mansion litt i utkanten av Malaga sentrum, og med svømmebasseng, soldekk og jacuzzi var det lite å si på komforten.

Denne sesongen har derimot ikke Team Øya hatt samme oppladning, noe som har gitt stygge ut slag på watt/kg verdiene. Som selvutnevnt reiseleder og sykkelsportens svar på "Charterfeber-Svein" lanserer jeg derfor herved "Team Øya Spring Camp 2010". I planleggingsfasen er det er først og frems viktig å få på plass datoer, og så velges destinasjon basert på klima ved valgt tidspunkt. I utgangspunktet snakker vi vel her om tidsrommet senfebruar til midtapril og det vil nok derfor være taktisk lurt å holde seg under 40 grader nord. Sikler litt på området rundt Toscana som Pisa, Cinque Terra osv, men frykter det kan være litt kaldt tidlig på året.

Hvordan er responsen på dette? Noen tanker om datoer og/eller lokasjon?

Vi ønsker også selvsagt å utvide reisefølget ved å invitere diverse sub-domener av Team Øya.

Idèer mottas med takk i kommentarfeltet.

torsdag 4. juni 2009

En hjelpende hånd

Lagt inn av Ole Jacob kl. 22:31 0 kommentarer
Det er flere i Team Øya som sliter med utstyret. Kula og Spurven har smertelig fått oppleve girørets svake konstruksjon. Store deler av 2008 var preget av Pedal-chris og hans historier.

Derfor slenger jeg ut en hjelpende hånd til mr.stamina (hvor kom det navnet fra..?).
Utenfor huset mitt står det en sykkel. Den har en demper som gjerne vil bli brukt. Jeg skal ikke insinuere noe, men tror ikke den blir lei seg om den plutselig skifter eier..

tirsdag 2. juni 2009

Bysykkel - 37bussen : 1-0

Lagt inn av Ole Jacob kl. 20:26 2 kommentarer
Majoriteten av Team Øya delegasjon Øst sykler til jobb i trang shorts hver dag. Resten sverger til bysykkel og jobbantrekk.

Selv om det ikke blir mange mil (mer presist 3.2km hver vei), presses det overraskende godt - det gjelder å finne et substitutt for å plukke slite karer på kilmanjaro og daffe dekk. Her kommer 37bussen inn i bildet.

Etter å nettopp ha forlatt skjermen på jobb må det varmes godt opp med høy frekvens. Nederste oval i bildet til høyre. For de som kjenner bysykkelen er det gir 1 som gjelder. Pass på å karbe godt opp med 4 bananer etter lunsj. Viktig å ikke gå tom.

KRITISK FASE (punkt 1 i figur)
I apotekergata kommer 37bussen inn fra høyre. Den kommer hvert 5min. Treffer du ikke på den med en gang, er det bare å ligge å slure ved VG-bygget.

Når du har byttet i sikte, gi sjåføren et høfflig nikk og slipp han forbi..

Fase 2 (miderste oval): her gjelder det å krangle mye med bussen. Press deg fram og slipp han forbi. Push - push - pull. Her vil du nok merke terskel. Har du varmet godt opp går dette bra. Kos deg.

Fase 3 (øverste oval). Nå er teaser-fasen over. Her er det watt/tversnitt som gjelder. Legg deg i bukken (les kurven) og bruk lår. Gjerne gir 3 eller 4, høy frekvens på tunge gir var det en som sa en gang. 37bussen har ikke sjans..

Parker sykkelen i stativet ved collets cafe. Lett litt på bekledningen for å ungå "heizemann". Nyt blikket til de som sitter i den varme, lange røde bilen når den suser forbi 1 min etter at du kom fram.

mandag 1. juni 2009

Raumerrittet ala 1992

Lagt inn av Ole Jacob kl. 20:50 0 kommentarer
Spurven og kula dro på oppdagelsesferd til Hellerudsletta for å teste raumerittløypa i dagens knallvær. Litt sambandsproblemer med andre i søkkel-flokken gjorde at dagens tur ble en ren team øya tur.

Spurven hadde vært på xxl og raska med seg en billig dekkpakke. 2.2-gummi skulle tests i terrenget.

Kula hadde tatt med seg den uber-fete gps'n og hadde lastet ned og plottet inn ruta. Det tok ikke lang tid før vi hadde rota oss vekk..

20 min inn i løypa var vi i gang med myr-press og inne på uoppdaget jord. Kula inntok god gammel kengeru-stil over myrpartiene og lengtet etter panaracer 2.35 - eller snakker vi kanskje et par 2.5 nestegang? Dette var i hvert fall slik løpa ville ha vært i 1992 da terrengsykling var terrengsykling.

Spurven kombinerte dagens utflukt med kolleksjonstesting for annet lag. Er det lurt med hvit shorts i terrenget? Det ble en del leire på lår, vi får se om den blir like porno etter vask.

Skillet til kula er det ikke noe å klage på. Etter 9 timer på setet i helgen har han opparbeidet seg et magisk skille. Skulle gjerne ha meldt photoshop på dette bildet, men det er tatt rått ut fra mobil. Håper dette har brendt seg godt fast!
 

Team Øya Copyright 2009 Reflection Designed by Ipiet Templates Image by Tadpole's Notez